TOP 3 CÔNG THỨC NƯỚC ÉP GIẢM MỤN, DƯỠNG DA SÁNG MỊN TỰ NHIÊN

Bạn đang tìm kiếm phương pháp tự nhiên để giảm mụn và nuôi dưỡng làn da rạng rỡ? Hãy thử ngay 3 công thức nước ép dưới đây với thành phần giàu vitamin và khoáng chất, giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giảm mụn và mang lại làn da khỏe mạnh, sáng mịn.

1. Nước ép dưa leo, chanh và bạc hà

Nguyên liệu:

• 1 quả dưa leo
• 1 quả chanh
• 5-6 lá bạc hà tươi
• 200ml nước lọc
• Mật ong (tùy chọn)

Cách làm:

• Rửa sạch dưa leo, thái lát mỏng.
• Vắt chanh lấy nước cốt.
• Cho dưa leo, lá bạc hà và nước vào máy xay, xay nhuyễn.
• Lọc bỏ bã, thêm nước cốt chanh và mật ong nếu muốn, khuấy đều và thưởng thức.

Lợi ích:

• Cấp ẩm cho da: Dưa leo cung cấp độ ẩm, làm dịu và mềm mịn da.
• Sáng da tự nhiên: Chanh giàu vitamin C giúp làm sáng da và thải độc cơ thể.
• Kháng viêm và làm dịu: Bạc hà có tác dụng làm mát, giảm viêm, giúp da mịn màng.

2. Nước ép cà rốt, cam và gừng

Nguyên liệu:

• 2 củ cà rốt
• 1 quả cam
• 1 lát gừng nhỏ (khoảng 2cm)
• 100ml nước

Cách làm:

• Gọt vỏ cà rốt, thái nhỏ.
• Bóc vỏ cam, bỏ hạt.
• Ép cà rốt, cam và gừng lấy nước.
• Thêm nước nếu cần để điều chỉnh độ đặc, khuấy đều và thưởng thức.

Lợi ích:

• Chống oxy hóa: Cà rốt giàu beta-carotene giúp chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại từ môi trường.
• Tăng cường vitamin C: Cam cung cấp vitamin C giúp tái tạo da, làm sáng da từ bên trong.
• Kháng viêm và tuần hoàn máu: Gừng có khả năng kháng viêm, tăng cường tuần hoàn máu, giúp da sáng khỏe tự nhiên.

3. Nước ép táo, cải bó xôi và dứa

Nguyên liệu:

• 1 quả táo xanh
• 1 nắm cải bó xôi (rau chân vịt)
• 1/2 quả dứa
• 200ml nước

Cách làm:

• Gọt vỏ và thái miếng táo và dứa.
• Rửa sạch cải bó xôi.
• Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước. Lọc bỏ bã nếu muốn và uống ngay.

Lợi ích:

• Bảo vệ da khỏi oxy hóa: Táo giàu chất chống oxy hóa và vitamin C giúp bảo vệ da khỏi lão hóa.
• Cung cấp vitamin A & E: Cải bó xôi chứa nhiều vitamin A và E, giúp tái tạo và bảo vệ da.
• Giảm viêm và thanh lọc da: Dứa giàu enzyme bromelain giúp giảm viêm, làm sạch da từ bên trong, ngăn ngừa mụn.

Sử dụng đều đặn những loại nước ép này không chỉ giúp giảm mụn mà còn làm cho làn da của bạn khỏe mạnh và sáng mịn hơn từng ngày!